2023年 04月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: 100%.

720 kcal 脂質: 43.69g | たんぱく質: 26.70g | 炭水化物: 75.30g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Bremykt 10g, Kalkunkorv 50g Prior, Wasa Husman. もっと...
3170 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に6.3 kg増量中

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