|
❤️🙏
|
55.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1666 kcal
|
脂質: 54.45g | たんぱく質: 97.49g | 炭水化物: 203.39g.
朝食: Миндаль, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка , Изюм, Яйцо, Ярмарка Хлопья Овсяные , Рисовая Мука. 昼食: Кабачок, Петрушка, Масло Гхи, Bravolli Бурый и Дикий Рис, Куриный Фарш. 夕食: Масло Гхи, Чеснок, Картошка Вареная, Морковь, Макфа Спагетти Цельнозерновые. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яйцо, Груши, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|