2023年 03月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
118.6 kg これまでの減量分: 16.4 kg.    残り: 43.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

590 kcal 脂質: 24.65g | たんぱく質: 26.63g | 炭水化物: 72.15g.   朝食: Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Kölln Haferflocken, Banane. 昼食: Wirsing, Champignons Frisch, Zwiebeln. 夕食: Hengstenberg Himbeeressig, Extra Natives Olivenöl, Géramont Cremig Leicht 16%, Pink Lady Äpfel, Rote Tomaten, Edeka Kopfsalat . もっと...
週に2.7 kg減量中

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