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Peso dopo 1 settimane a 1500cal. 😲 Forse il metodo della pesata settimanale potrebbe funzionare, usandolo come incentivo a non eccedere durante la settimana.... Ora però mi è venuto un dubbio: ma per chi fa la pesata ogni settimana, prendete solo il peso per fare la media o anche le misure?
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56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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2197 kcal
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脂質: 83.39g | たんぱく質: 97.69g | 炭水化物: 261.45g.
朝食: Besciamella, Milbona Mozzarella per Pizza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Rosticceria siciliana. 昼食: Formaggio, Pangrattato, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. 夕食: Nutella Nutella, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano. 軽食/その他: Fragole, Alesto Cruspies BBQ, Nutella Nutella, Pane Italiano, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Crownfield Fiocchi d'avena. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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