2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1549 kcal
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脂質: 80.45g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 109.89g.
朝食: 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 拿鐵咖啡, 毛豆, 鮮乳坊 生乳優格. 昼食: 小番茄（葡萄形狀）, 香菇肉燥炒3顆蛋, 桂冠 沙拉醬, 竹筍, Costco 玉米筍. 夕食: 木瓜牛奶, 小白菜, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-可可. 軽食/その他: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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