2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1965 kcal
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脂質: 100.40g | たんぱく質: 71.73g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Tangerines (Mandarin Oranges) , Guava. 昼食: Miso Soup, Green Tea, Salmon Maki, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Cucumber (with Peel) . 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . 軽食/その他: Kirkland Signature Pistachios, Chocolate Frozen Tofu Dessert. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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