2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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2817 kcal
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脂質: 89.21g | たんぱく質: 188.70g | 炭水化物: 299.69g.
朝食: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Gazi Joghurt 3,5%, ESN Tasty Whey Cherry Yogurt, Erdbeeren. 夕食: Haydi Ayran, Döner Kebab. 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, Clementinen, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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