2023年 03月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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1617 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, セブンイレブン 肉じゃが, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, しいたけ. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン 麻婆丼, イオン 白身魚のバジルソテー, キリンビール 一番搾り(500ml), セブンイレブン ふかひれスープ. 軽食/その他: セノビックいちごみるく味(ロート製薬). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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