2015年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
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2193 kcal
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脂質: 126.65g | たんぱく質: 94.45g | 炭水化物: 204.62g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Trader Joe's Mini Croissants, Fried Egg. 昼食: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Multigrain Bread. 夕食: Cooked Beet Greens (Fat Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), White Rice (Long-Grain, Cooked), Stouffer's Signature Classics Salisbury Steak. 軽食/その他: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Almond Cookie, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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