2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1117 kcal
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脂質: 27.43g | たんぱく質: 97.63g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Corsini Schiacciata di Pasqua , Coop Fiocchi di Latte. 昼食: Carrefour Pane a Fette Integrale , Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Fagiolini Fini Surgelati , Peperoni Rossi Dolci, Daily Bread Mega Burger, Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . 軽食/その他: Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Coop Yogurt Magro Greco 0%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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