2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1565 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 48.40g | 炭水化物: 227.59g.
朝食: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(S). 昼食: セブンイレブン 鶏肉と国産野菜のクリームシチュー, セブンイレブン 塩パン, Meiji おいしい牛乳, セノビックいちごみるく味(ロート製薬). 夕食: ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯, セブンイレブン 肉じゃが. 軽食/その他: セブンイレブン ブルーベリー&クリームチーズ, セイコーマート ミックスゼリー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|