2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
2070 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 143.63g | 炭水化物: 221.84g.
朝食: Туиль Безе Ореховое, Дикси Варенье Клубничное, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Активия Йогурт Натуральный, Vita Мука Пшенично-Отрубная , Сыр Моцарелла, Яйцо Куриное, Ласковое Лето Творог 1%, Myprotein Коллаген. 昼食: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Haribo Маршмеллоу, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Му-Му Салат Овощной , Ашан Шампиньоны, Шпинат, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Булгур. 夕食: Nestle Кукурузные Хлопья, Туиль Безе Ореховое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 軽食/その他: Попкорн без Масла. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|