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Aujourd'hui, relevé de poids plutôt décevante moins 600g sur la balance ça n'a fait pas beaucoup sachant tout ce que je fais pour maigrir, mais j’ai compris une chose, d’une semaine à l'autre le poids et très variable.
Donc, pas de soucis on garde le cap et on sourit.
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73 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 18日:
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600 kcal
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脂質: 25.60g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 22.18g.
朝食: Café Décaféiné, Eau. 昼食: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Café Expresso, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Jambon ou du Bacon. 夕食: Notre Jardin Julienne de Légumes, Marie Escalope de Volaille Crème et Moutarde. もっと...
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2422 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間 30 分, テレビで見る - 4 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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