|
🙏
|
56.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
|
1383 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 166.94g.
朝食: Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Яйцо, Рисовая Мука, Морковь. 昼食: Петрушка, Масло Гхи, Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка, Гречка Отварная. 夕食: Мое Молоко 2,5%, Чеснок, Картошка Вареная, Морковь, Шампиньоны. 軽食/その他: Курт, Carte Noire Кофе, Adal Молоко 2,5%, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Масло Гхи, Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|