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OF 3000 KCAL
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85.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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3049 kcal
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脂質: 97.76g | たんぱく質: 199.13g | 炭水化物: 332.23g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Conad Pasta Integrale. 夕食: Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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