2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1499 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: リトルマーメイド ベーコンポテトドッグ, セブンイレブン カレーパン, ゆで卵. 昼食: 森永 ビビダス 脂肪0, セブンイレブン ミニクロワッサン, 森永乳業 フルーツソース ストロベリー. 夕食: キリンビール 一番搾り(500ml), セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ゴーヤチャンプル, ご飯. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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