2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1547 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: ご飯, コーヒー, ほっともっと 肉野菜炒め おかず単品, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, ニッポンハム シャウエッセン. 夕食: キユーピー 深煎りごまドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ローソン ごろごろ野菜のクリームシチュー. 軽食/その他: ローソン バスチー, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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