2022年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 30日:
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1091 kcal
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脂質: 6.00g | たんぱく質: 132.18g | 炭水化物: 131.39g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ゴールドジム プロテイン. 昼食: セブン ワカメそば. 軽食/その他: バナナ, ゴールドジム プロテイン. もっと...
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