2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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1869 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 156.79g | 炭水化物: 224.15g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ファミリーマート おにぎり 明太子, ゴールドジム プロテイン. 昼食: セブンイレブン いかときゅうりの葱塩サラダ, セブンイレブン かき揚げ自慢の二八そば. 夕食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 軽食/その他: バナナ, ゴールドジム プロテイン. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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