2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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4556 kcal
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脂質: 24.15g | たんぱく質: 294.52g | 炭水化物: 775.98g.
朝食: オーマイ 和風きのこ醤油, クッキーアンドクリーム, オーマイ パスタ. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, カバヤ タフグミ, 桜餅, 桜餅, 桜餅, カバヤ タフグミ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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