|
🤸🤸🤸 Bom dia! 🌻
|
46.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
|
777 kcal
|
脂質: 38.80g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 16.21g.
朝食: Café. 昼食: Cachaça, Arroz de Couve Flor, Nobre Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo de Codorna. 夕食: Fleischmann Fermento Biológico Seco Instantâneo, União Açucar Cristal, Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sal, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Arroz de Couve Flor, Sadia Frango a Passarinho Temperado. 軽食/その他: Wheyviv Fit Biscoito de Proteína de Coco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|