Rowing Manの日記, 2023年 03月 28日

2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:

486 kcal

脂質: 18.67g | たんぱく質: 14.51g | 炭水化物: 64.95g. 朝食: Latte Coffee. 昼食: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . もっと...

2057 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 漕艇する - 9 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 休憩 - 15 時間　 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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Rowing Manの体重の記録