2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1017 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 93.32g.
朝食: Лонган, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачок, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Сыр Гауда. 軽食/その他: Сарафаново Био Творог 5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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