Rowing Manの日記, 2023年 03月 27日

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2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:

1165 kcal

脂質: 46.64g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 84.96g. 朝食: Latte Coffee. 夕食: White Table Wine , Egg Noodles (with Added Salt, Cooked) , Kung Pao Pork, Carrefour Mini Nems au Poulet. もっと...

1960 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 漕艇する - 9 分, 休憩 - 15 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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