2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
2168 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 172.73g | 炭水化物: 243.60g.
朝食: Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Активия Йогурт Натуральный, Лента Варенье Бруснично-Апельсиновое, Стоинг Казеин, Макфа Пшеничная Мука, Славянские Кружева Айран, Яйцо Куриное, Магнит Банан. 昼食: Му-Му Салат Овощной , Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Протеин Бар Протеиновый Батончик, Простоквашино Молоко 1,5%. 夕食: Шеф Перекресток Рисовый Пудинг с Манго, Россиянка Масло Подсолнечное, Heinz Кетчуп Томатный, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Дорадо, Wasa Хлебцы Delikatess, Sunan Оливки на Гриле, Ашан Булочка с Кунжутом. 軽食/その他: Haribo Маршмеллоу, Идея Нут. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|