2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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2552 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 246.21g | 炭水化物: 274.56g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, ジャガイモ（皮付き）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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