2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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2172 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 98.81g | 炭水化物: 255.08g.
朝食: Banane, Dulano Jambon Serrano. 昼食: Baguette, Ferrero Mon Chéri, Gaufrettes au Chocolat, La Laitière Secret de Mousse Chocolat Noir, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Salade Verte, Ronde des Mers Noix de Saint Jacques , Haricots Verts, Paupiette de Veau, Marque Repère Ravioli Pur Boeuf , Marque Repère Petits Pois Carottes, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 夕食: Oranges, Dulano Jambon Serrano, Eco + Ovale Double Crème, Isla Délice Cordon Bleu de Dinde , Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Marque Repère Chocolat au Lait et Noisettes, Dolce Gusto Cappuccino. もっと...
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1897 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, ボディービル - 4 分, スクワット - 2 分, 腹筋 - 3 分, 休憩 - 15 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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