2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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823 kcal
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脂質: 41.92g | たんぱく質: 53.50g | 炭水化物: 57.54g.
朝食: Бон Пари Мармелад , Сыр Гауда, Лонган, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. 夕食: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Хлебец Ржаной, Минтай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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