2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1199 kcal
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脂質: 35.88g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Lidl Hass Avocado, Weintrauben, Pflaumen, Dennree Leinsaat, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Granny Smith Äpfel, Walnüsse, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Aldi Haferflocken. 昼食: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Forellenfilets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salatgurke. 軽食/その他: Sternburg Export Alkoholfrei, Jever Fun, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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