2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1484 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 115.21g | 炭水化物: 157.31g.
朝食: Картофель Отварной, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Агро-Альянс Бурый Рис, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Solvie Печенье Протеиновое с Шоколадными Чипсами, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Эконива Молоко 2,5% , Окское Желток , Окское Яичный Белок. 昼食: Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, La Molisana Spaghetti N15, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Магнит Баклажан. 夕食: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 軽食/その他: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Гарнец Нутовая Мука, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Geneticlab Протеин Натуральный , Геркулес Монастырский, Oreganos Псиллиум , Sitoglu Тахини. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|