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H-DAY 3400 KCAL
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84.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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1603 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 121.19g | 炭水化物: 195.67g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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