2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
|
1448 kcal
|
脂質: 32.51g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 233.71g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き, くこの実, はちみつ, コーヒー, タカナシ 無脂肪乳, ヤマザキ製パン クリームパン, はっさく. 昼食: 厚揚げ, 大根の煮物, にゅうめん, ニラ玉. 軽食/その他: セブンイレブン もちもちチョコパン, コーヒー. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|