2023年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 26日:
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2833 kcal
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脂質: 91.94g | たんぱく質: 140.11g | 炭水化物: 277.62g.
朝食: 六花亭 マルセイバターサンド, 삶은 계란, 바나나, マイプロテイン プロテイン. 昼食: セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, セブンイレブン とみ田監修 豚ラーメン, コカ・コーラ コカ・コーラ プラス. 夕食: イオン 酢豚, 餃子の王将 餃子, アサヒビール アサヒ生ビール, サントリー レモンサワー5度, ファミリーマート チャーハン, ニッポンハム 小籠包. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, DNS クレアチン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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