2023年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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1775 kcal
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脂質: 50.68g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 236.64g.
朝食: 松屋 生玉子, リンゴ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 湯豆腐. 昼食: ローソン 生春巻き 海老 スイートチリソース, セブンイレブン エビマヨネーズのサラダ. 夕食: ほうれん草のおひたし, セブンイレブン 生たらこ, キャベツ, ご飯, ほっけの開き, コープ わかめスープ. 軽食/その他: CO-OP ぽりぽり小魚, 金柑, 甘酒. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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