2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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2363 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 241.57g | 炭水化物: 231.92g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, ジャガイモ（皮付き）. 夕食: Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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