2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
|
1459 kcal
|
脂質: 56.24g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 173.58g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Самокат Молоко 1%, Yeast Extract Spread, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. 昼食: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Самокат Молоко 1%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Чиабатта. 夕食: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Самокат Молоко 1%, Метро Багет с Чесночным Маслом, Вилка Ложка Уха Финская. 軽食/その他: Самокат Мороженое Сливочное с Йогуртом Клубника, Голден Яблоко . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|