2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1453 kcal
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脂質: 50.52g | たんぱく質: 53.16g | 炭水化物: 190.57g.
朝食: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Волжаночка Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самокат Чиабатта, Самокат Молоко 1%. 夕食: Lay's Чипсы, Нежин Лечо, Магнит Баклажан, Азбука Вкуса Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. 軽食/その他: FitnesShock Shaker, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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