2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1478 kcal
|
脂質: 46.75g | たんぱく質: 118.75g | 炭水化物: 149.50g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Русский продукт Геркулес Традиционный, Эконива Молоко 2,5% , Окское Желток , Окское Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: De Cecco Spaghetti N12 Spinaci, Federici Спагетти из Красной Чечевицы, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Лента Баклажан . 夕食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Arla Сыр Натура Light, Polar Минтай Филе Порционное, Кабачок, Помидоры. 軽食/その他: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Манник Сырой Псиллиум. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|