2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1403 kcal
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脂質: 33.97g | たんぱく質: 132.40g | 炭水化物: 139.64g.
朝食: セブンイレブン キンパ風プルコギ巻, マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: ご飯, 半熟ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 旭物産 カット白菜, セブンイレブン 絹とうふ, ご飯, 味噌汁, 生卵, エバラ食品 黄金の味 中辛, 東海漬物 キムチ こくうま, 鶏の胸肉（皮なし）. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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