2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1346 kcal
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脂質: 59.69g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 135.49g.
朝食: Coffee, Coffee, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, La Croix Sparkling Water. 昼食: Andes Mint Candies, Decaffeinated Coffee, Jolly Time Simply Popped Popcorn, Best Foods Light Mayonnaise, Butter, Gits Upma Breakfast Mix, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Kirkland Signature Tilapia Fillets, Louisiana Fish Fry Seasoned Crispy Chicken Fry Chicken Batter Mix. 夕食: Avocados, White Table Wine, Herbal Tea, Hello Fresh Tex-Mex Beef & Poblano Enchilada. 軽食/その他: Oatmeal Cookies (with Raisins), Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Coconut Chocolate Chip, Kanro Milk Candy (Kanro), Celestial Seasonings Sleepytime Extra. もっと...
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1479 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 運動マシン（低速） - 50 分, 料理 - 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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