2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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1421 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Myfamily Eingesäuerter Weißkohl mit Knoblauch , Aldi Feldsalat Mix, Frischpack Edamer, Dulano Rinderschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs , Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . 昼食: Ei, Käsesuppe, Primadonna Olivenöl Zum Braten, Zucchini, Kartoffeln. 夕食: REWE Avocado, Strauchtomaten, Brunch Paprika Peperoni, Moya Semja Gurken Leicht Gesalzen, Ei, Gutes Land Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Müller Kalinka Kefir. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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