2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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5132 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 252.32g | 炭水化物: 962.07g.
朝食: ジャガイモ（皮付き）, クッキーアンドクリーム. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, ローソン わかめごはんおにぎり, ローソン おにぎり熟成辛子明太子, セブンイレブン 牛しぐれ煮, ローソン 焼さけハラミ, ローソン 鶏五目おにぎり, ローソン 熟成紅鮭, ローソン 胡麻さけ, ローソン おにぎり屋 いくら醤油漬, 明治 果汁グミ ぶどう, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), ローソン 大福 こしあん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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