2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
|
2353 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 171.97g | 炭水化物: 277.00g.
朝食: Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Haribo Маршмеллоу, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо Куриное, Wasa Ржаные Хлебцы, Myprotein Коллаген. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный Premium Selection , Индилайт Грудка Индейки, Мистраль Булгур, Стоинг Казеин, Просто Мёд , Клубника, Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 夕食: Говядина Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. 軽食/その他: Трапеза Зерна Кукурузы для Попкорна , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Безе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|