2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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725 kcal
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脂質: 23.74g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 98.54g.
昼食: Egg, Trader Joe's Beef Pho Soup. 夕食: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Almond Cookie, YangBan Rice Porridge with Abalone. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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