2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1303 kcal
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脂質: 51.54g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 93.99g.
朝食: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Myfamily Eingesäuerter Weißkohl mit Knoblauch , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Gouda Jung, Aldi Feldsalat Mix, Dulano Rinderschinken, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs , Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn . 昼食: Käsesuppe, Orangen (mit Schale), Ei, Crusti Croc Salsa Dip Hot, Milbona Emmentaler Gerieben , Dulano Delikatess Kochschinken , Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. 夕食: DM Bio Zimt Agavensirup, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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