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ON 3400 KCAL
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85.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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3456 kcal
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脂質: 85.14g | たんぱく質: 199.62g | 炭水化物: 459.80g.
朝食: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pasta Integrale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Alesto Mandorle Californiane, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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