2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1499 kcal
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脂質: 58.97g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 156.02g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein. 昼食: セブンイレブン ポテトサラダ, クロワッサン, ファミリーマート グリルチキン ゆず七味風味. 夕食: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ご飯, 牛肉のステーキ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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