2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1050 kcal
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脂質: 15.46g | たんぱく質: 44.22g | 炭水化物: 185.18g.
朝食: Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Brokkoli, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 夕食: Grünländer Leicht, REWE Brot Zum Schinken , Pink Lady Äpfel, Vollkornsemmel, Pflaumen, Banane. もっと...
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週に4.3 kg減量中
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