2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2185 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 166.06g | 炭水化物: 281.91g.
朝食: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Myprotein Коллаген, Просто Мёд , Активия Йогурт Натуральный, Мечта Хозяйки Масло Подсолнечное, Стоинг Казеин, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Haribo Маршмеллоу, Картофель Отварной, Винегрет, Gourmet Творожный Сыр, Agama Филе Тунца, Wasa Ржаные Хлебцы. 夕食: Булочные Вольчека Безе, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Лента Дорадо. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 1%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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