2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
134.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
1275 kcal
|
脂質: 48.67g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 94.36g.
夕食: Kühne Salata, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Eichblattsalat, Rapsöl, Tomaten, Gutes Land Sandwichscheiben , Hilcona Gnocchini, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . 軽食/その他: Quarkkuchen, Kaffee, Netto Milch 0,3%. もっと...
|
|
6813 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 料理 - 20 分, テレビで見る - 6 時間, Garmin - 14 時間 40 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|